湿气的“天敌”,用它来泡水喝,排出体内湿毒,大肚腩也没了!

时间:2018-07-15 17:51:10 来源:鹏尚阁陈鹏作者:湿气点击:

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天气越来越,很多人浑身无力、感到烦躁不安有的人还食欲不振,这都是身体里面的湿气、湿毒在作怪。湿邪长期沉积体内还有一个表现就是肥湿气让我们看起来更加,满面光。和浑身都洋洋的总想睡觉。尤其是很多女人体寒的,稍不注意容易湿气入侵,从而引发各种小毛病。重要的是,湿气重可能引发妇科病!还会引起消化疾病便秘等等

湿气的“天敌”,用它来泡喝,排出体内湿毒,大肚腩也没了!

普洱

普洱分为生与熟两种,生微凉可去火,但对肠胃的刺激比较大,而熟相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟就是不错的选择

冬瓜有清化痰、利尿消肿作用,荷叶也有消暑祛湿作用,所以将它们组合在一起泡喝,有利于湿体质的人清祛湿,利尿排毒,还能达到减肥功效!

荷叶山陈

这个听起来非常的高大上,其实就是我们日常比较容易见到的山楂、陈皮和荷叶,它们搭配到一起可以健胃消食,同时还有解毒祛湿效果

红薯

红薯是一个祛湿的最佳选择,因为红薯中所含的纤维质非常的容易消化,同时也能够促进肠胃的蠕动,可以帮助湿气排出体外,不仅如此,红薯中也含有着大量的营养,并不会担心身体长期食用红薯而缺乏营养

生姜,有利于祛湿生姜有着很好的温补作用,有驱寒的功效,经常用生姜,具有很好的开胃功效,还能让人在这个夏季通过汗液,将人体内的湿气代谢出体外,起到杀菌解毒的功效,体内无湿一身轻。

姜也具有很好的祛湿效果祛湿散寒、御百邪,助阳气。要注意的是姜烂了就不要再食用,且一次不宜食用过多。特别是在食用的时候最好不要去皮,但是要注意洗净。

牛蒡是很好的养生,可以促进体内的液循环,加速新陈代谢,让湿气的排出体外,是可以长期饮用的。

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