时间:2018-07-14 08:51:06 来源:煮夫作者:减肥点击:
1.洋葱
洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。经常吃洋葱,不仅有杀菌消炎的效果,还能有效的帮助减肥,降低血脂。
2.海带
海带可以有效的促进肠道排泄,并吸附剩余的脂肪,以达到减肥的效果。夏天将海带做成凉拌菜,酸辣开胃,特别好吃。
3.豆腐
豆腐中含有的蛋白质能助于增强人的体质外,还能增加饱腹感,帮助人体减肥。
4.葡萄柚
5.荞麦
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告