时间:2018-07-11 22:01:25 来源:司马公子作者:小茴香点击:
女人总是很关心美容养颜的问题,凑到一起,说的最多的就是美容的问题了,比如用的什么化妆品,什么补水面膜,去哪里做了美容,其实我们日常吃活中吃的一些食物,就有着很好的食疗的效果,能有效的美容养颜,延缓衰老的。
芹菜
芹菜可是我们餐桌上经常能见到的一种食物了,而芹菜还有着很高的含铁量,可以补充妇女经血的损失,可以避免皮肤苍白,干燥,而且可使目光有神,头发黑亮。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。还有着预防防结肠的发生。
小茴香
小茴香我们经常都是包饺子来吃,小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维等,而且小茴香还具有理气和胃的作用,适合有胃寒呕吐、食欲不振的患者使用。
番茄
西红柿中含有的维生素C,能有效的防治紫外线,所以夏天怕被晒黑的朋友们,可以常吃西红柿的,还有助于净化肌肤,让肌肤更光泽,对祛斑、抗衰老有很好的作用,同时可以提高免疫力。
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