退休老中医悄悄告诉我:黄瓜加上它,扫除体内多年恶寒,建议收藏

时间:2018-07-11 00:07:09 来源:飞华健康网作者:黄瓜点击:

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中老年人疾病缠身的,大多都有体内寒气,有的甚至是10年以上的积寒。

瓜含量过高,不仅脆嫩清香,而且营养丰富,纯阳之物,阳气至纯至净,对祛除体内陈寒、积寒效果最好,补而不、不上火,所以说,夏天瓜,是最养生最补阳气的食疗方法了。

在这里推荐瓜的几个养阳除寒的搭配法,让大家补阳气、祛陈寒的同时又能美味营养肴。

1.凉拌木耳

搭配木耳,是有的排毒减肥功效瓜中的丙醇二酸可以抑制我们体内分的转化,从而达到减肥效果。而木耳中含有的多种的营养成分,含有较多的植物胶质,有较强的吸附能力帮助我们排除体内的残余物质。两者一起可以帮助我们平衡营养效果

2.瓜炒

搭配,大家都知道瓜炒是一道家常口味清淡营养丰富,四季皆宜食用,有降脂,降作用,对于尿病人来说,瓜是最好的瓜果,瓜中的苦味素有抗癌的作用。并有清解渴、利消肿功效

3. 食疗

是客家人的传统滋补,它有极好的补养气、驱寒暖身的功效。其实,它不仅非常适合经期经的女人,对于男人来说,也同样具有滋补、暖胃、祛寒的作用瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

4.瓜薏仁

瓜补阳气驱寒气,薏苡仁祛湿排脓,能清除体内陈寒、陈湿,以及垃圾废物。身体有酸、肿的人,或者痰多不尽的人,可以常喝这款

最后,以上的食疗都是排除体内积寒的方式,成本很低,很容易,遵照食谱就可以做出来。一定注意搭配禁忌同食损伤脾胃;与兔、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲、鲤豆浆同食.

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