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黄瓜和它天生一对，一周吃一次，有刮脂清肠的功效！

时间：2018-07-11 00:07:10 来源：健康学作者：黄瓜点击：

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黄瓜在夏天是比较受欢迎的，黄瓜补充身体的水分，凉拌黄瓜还能开胃。黄瓜本身就有生津止渴和利尿消肿的功效，不仅能去除躁解暑，还能减轻体内外的灼热感，还能有效的预防便秘、降低血脂。

黄瓜中含有丙醇二酸，能有效的抑制糖分转换成脂肪，所以黄瓜也深受减脂人群喜爱，除此之外还能拿来敷面膜，能起到美容养颜的效果。

而今天小脂要再给大伙介绍一款食物，那就是“紫菜”!

而紫菜是海藻食物中的其中一种,含有丰富的碘，钙，铁等营养成分，有增强记忆力、清热利水、增强免疫力、还有助于刮油减脂。

别小看这2种食物，紫菜与黄瓜可是天生一对，拿来煮汤不仅能清肠通便，还有减脂刮油的效果，没事时候喝一喝，能起到消暑美容刮脂的功效。

接下来，来学习这道黄瓜紫菜鸡蛋汤吧，让家人也爱上这个味道！

准备食材：

黄瓜1根、紫菜1张、鸡蛋1-2颗、葱适量、盐适量

制作过程：

1、将黄瓜洗净备用，去不去皮都可以，看个人喜好。

2、把紫菜撕成一块块的，放着备用，鸡蛋倒入碗中备用。

3、起锅放点油，将紫菜下锅煎10-15秒。

4、放入适量的清水再烧开。

5、烧开后放入黄瓜与蛋液，煮熟后再加入适量的盐，尽量清淡点比较好。

6、倒入汤碗中，再撒上适量的葱花即可。

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