时间:2018-07-10 16:03:04 来源:美美家的小厨房作者:玉米点击:
我是个比较喜欢吃粗粮的人,每年的这个时候,玉米上市了,我几乎就是餐餐用玉米代替白米饭,早上中午都是吃一根玉米就行了,今年发现市场上有种花玉米,口感特别好,又软又糯,于是天天买来吃,这段时间,应该有40多天了,我几乎是没吃过米饭,天天都是吃这种花玉米,用这种玉米代替米饭, 还有一个意外的收获呢,这一个月,我竟然瘦了4斤,真的是吃饱吃好还能减肥呀,好开心。
今天一大早,我又买玉米回来了,蒸玉米、煮红薯、煮鸡蛋,锅的下面就煮稀饭,一锅全搞定,再给老公下了碗面条,一家人都吃得开心 呢,真的是最爱这样的早餐了。
这个季节的红薯真不便宜,超市里卖6块钱一斤呢,不过这个红薯口感非常好,很甜很糯,我最喜欢了,买了一箱,这几天每天都跟玉米一起煮着吃。发到朋友圈,一个朋友义正言辞地告诉我,早上不能吃红薯,说我一点都没有健康意识,怎么能这么吃呢,额,我还一直都觉得自己吃得挺健康的呢,每天粗粮吃得比白米饭还多,一日三顿都尽量多摄入粗粮食品,为什么早上又不能吃红薯了呢?这说法有科学依据么?
老公喜欢吃面条,简答的煎个鸡蛋,配点昨晚上剩下的菜,老公吃得有滋有味,过日子就是这样呀,简简单单,不浪费。
就是这种花玉米,新品种吧,汁水比较丰富,带着点糯糯的口感,特别好吃,我将图片发到朋友圈,很多朋友说这是转基因食品,不能吃,额!吓人哦,真的是转基因食品吗?有知道的朋友在下面告诉美美一声呀!
超市的鸡蛋特别便宜,4块钱一斤,我每次一买就是一大兜,反正每天早上都要吃,不过菜市场的鸡蛋竟然卖到13块,不知道为什么价格会相差这么多,上次好奇的买了些菜市场的贵家伙,煮来吃也没觉得有什么区别,于是又去超市买便宜鸡蛋了,鸡蛋嘛,不就是蛋白质么?怎价格么会有这么大的区别呢?真是搞不懂。
杂粮粥,放在电饭锅里预约好的,非常省事,现在有了厨房小家电的帮忙,做饭还真是不难呢。
玉米粉和糯米粉一起做了个芝麻馅的玉米饼,特别的软和,甜滋滋的,孩子都很喜欢呢。我发现玉米面和糯米粉真是两个特别好搭配的食材,怎么做都好吃。
切了块西瓜,这样的早餐,我真是特别喜欢,不过朋友这么说,我还真是挺忐忑的,早上不能吃红薯、花玉米是转基因食材,难道我一直都吃错了?哎,看来还真是要好好研究下营养知识了,亲们,我朋友的说法到底有没有科学依据呢?我的这个吃法真有问题么?对了,朋友还说早上不能吃西瓜,西瓜太凉了,买噶滴,真的不知道怎么吃!有营养学家么?给美美点评下?这样这样的早餐真的有问题么?
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