时间:2018-07-09 15:51:20 来源:慕初奶食店作者:酸奶点击:
夏天又不知不觉的到了,很多人逛超市的时候总是会在冰箱里拿上一盒酸奶回家慢慢享受,很多和酸奶相关的小吃也越来越畅销,其中就有近几年的网红炒酸奶……酸奶的口感想必大家都知道,酸酸甜甜浓稠不腻,真是回味不已,难怪不少人喝酸奶还要舔瓶盖了。但是,你知道酸奶除了口感上佳之外,它对人体而言也是给力队友吗?
经常喝牛奶的朋友想必都知道,喝牛奶可以让皮肤变得光滑细腻有光泽,酸奶和牛奶的区别就在于酸奶的发酵过程改变了口感,但是作为奶类的一种,酸奶的功效可是一点都没有打折,经常喝酸奶也会起到一样的效果,甚至更好。
酸奶中有一种有机酸可以让肠道的菌群更加活跃,这样一来就解决了很多朋友便秘的痛苦,况且,有机酸可以促进胃酸的分泌,让食物得到更充分的分解,这样一来,双管齐下,再也不用小腹胀痛啦。
爱美的女孩子会用酸奶拌沙拉,也会用来敷面膜,其实,喝酸奶也会起到同样的养颜效果,脸上的痤疮会因为酸奶在体内有益物质的分解吸收而变小变少,经常喝酸奶的女孩子往往脸上的痘痘会更少哦。
有人说补钙必须喝纯牛奶,因为酸奶里面的糖会使人发胖,这个理论有一定的道理,但是并不能完全否认酸奶补钙的功效,适当的在饭后补充酸奶,可以起到补钙的作用,对钙需要量不大的健康人可以考虑这个方案,但是不建议孕妇及青少年用酸奶补钙。
三高症人群越来越多的当下,很多人都在担心如何降下胆固醇,其实小帮手就在身边,一小瓶酸奶可以让你血液中的粘稠物质逐渐稀释,胆固醇自然而然也就降低了。
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