时间：2018-07-09 12:27:09 来源：蒋诗超-小儿推拿作者：南瓜点击：
《本草纲目》记载南瓜"性温，味甘，入脾胃经"。中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱的小朋友有很好的食疗效果，黄澄澄、软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目，还是养胃佳品。
南瓜富含果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用；果胶还可以保护胃肠道粘膜，促进溃疡愈合。南瓜中含有丰富的钴，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；还有丰富的锌，可以促进生长发育。
补充维他命
多吃南瓜可增强宝宝免疫力，冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。所以在“流感”高发季节，可以给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外，南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。
南瓜还可帮助宝宝断奶，由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥等，需要注意的是，南瓜性温，多吃会助长湿热。因此，有胃热口臭症状的小朋友不宜多吃。
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