健胃消食来碗番茄鸡丝汤

时间:2018-07-09 11:24:46 来源:中国甘肃网作者:番茄点击:

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原标题:健胃消食来碗番茄鸡丝

主要功效健脾益气、健胃消食

推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身人群

材料:番茄500g、鸡300g、葱生姜适量(3~4人量)。

烹调方法:鸡洗净切丝,加入少许生粉、食腌制10余分钟,番茄洗净切丁,在锅中放入少许植物,待放入姜片、鸡翻炒,随即加入番茄,然后加入1.5L,文火继续滚煮15分钟,最后根据个人口味放入葱、香、食调味食用

品点评:今天给大家介绍一款适合健身食用,它是一款低脂高食物,可以作为平常老百姓健身饮食。此中鸡质的良好来源,而且脂肪含量低,对于想减肥健身人群尤其适用。

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