夏天吃点生菜能减肥美白、利尿,但建议此类人少吃,你最好看看!

时间:2018-07-08 21:26:19 来源:东北土妞作者:生菜点击:

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中含一种“干扰素诱生剂”,会刺激人体正常细胞产生干扰素,从而,会产生出一种“抗病毒”抑制病毒;生中还含有甘露醇等有效元素,有利尿和促进液循环的作用

纤维维生素C较多,有消除多余脂肪的功效,具有养胃、减肥身、美皮肤功效适宜胃病、缺乏维生素C、减肥者、肥,无论生食、常食均有利于保持苗条身材;此外,生茎叶中还含有莴苣素,具有镇催眠、辅助治疗神经衰弱、降低胆固醇等功效适宜神经衰弱者、高胆固醇、肝胆病患者食用

一般人群均可食用,但生凉,故尿频、胃寒之人不宜多孕妇产妇食用,但是不宜生。作为生冷食物的一种,生上往往含有细菌、农等残留物质,生容易导致腹泻,会不利于胎儿健康,也不利于母乳质量,所以烹饪之前定要洗干净,做熟了才食用幼儿宝宝也能食用,但由于宝宝肠胃尚未成熟,给宝宝的时,最好是剁碎煮熟,方便消化

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