它的作用明显对身体好,作用明显还能美容,了解一下!

时间:2018-07-08 20:26:05 来源:北青网作者:黄瓜点击:

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瓜,被称为将脂肪扼杀在萌芽中的食材,它有助于抑制各种食物中的碳化合物在体内转化成脂肪。瓜还是一味可以美容蔬,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。另外,瓜是典型的低量,高纤维减肥适合不过了。

,鸡质含量高,脂肪含量却很少,能带来比较不错的饱腹感,也是减肥的佳品。我们把鸡瓜这两样减肥食品搭配在一起凉拌,鲜嫩清爽又可以减肥身,非常适合夏天,而且还是非常不错的养生食品

凉拌瓜鸡

做法:材料,瓜一根,鸡一块。先把瓜切成小丝条,把鸡成丝,瓜丝和鸡丝混合放在盘子里,最后,可根据自己的口味,加入萝卜丝,,香调味即可。

注:图片来源于网络

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