聪明女人多喝养生汤,健脾养胃,越喝越年轻

时间:2018-07-08 20:26:06 来源:艳子写健康作者:补血点击:

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中医指出女人之所以衰老是因为缺气、寒气、肾虚。气两虚的人面色萎皮肤暗淡无光,看起来毫无生气,应注意饮食方面的调养,以补气兼补食物为主。朋友可以多喝养生养生不仅能够补充大量的分,可以健脾养胃,还可以让皮肤嫩柔软。

当归芪枸杞鲫

当归可以补芪能补气固表,枸杞可以安神补,鲫则可以活通络。将这四种熬制成不仅味香鲜,还能达到活滋补之功效朋友经常喝点鲫也可补中益气、滋阴提高睡眠质量,并能改善气色!

莲藕红豆

莲藕具有生津止渴、养心生、调气舒郁、补心补虚的功效能补中益气、滋阴养肾;鱿干能补敛阴、补肝强肾;红豆和气、利除湿;红枣能补气补健脾养胃。将这几种熬成饮,可以益气补生液、滋阴养肾。

银耳红枣

红枣银耳具有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤嫩、细腻、富有弹。银耳具有光泽皮肤作用红枣益气补的疗效,两者合一是常服的美容佳品,可以天天喝一碗,没有作用!

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