时间:2018-07-08 17:06:07 来源:祺和堂说美食作者:子宫点击:
宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱,容易四肢冰冷,对气候转凉特别敏感,喜热畏寒,冬天怕冷,夏天又耐热,这就是宫寒的表现。宫寒是女性常见的妇科疾病,常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状。长期宫寒会对女性身体产生很大的危害,严重的会导致女性不孕。
宫寒不调危害大,“养宫6宝”坚持吃,保养子宫,妇科病不来扰!
1.山楂
山楂有着活血消炎的作用,不仅能够帮助我们开胃还能够有效地帮助我们的子宫排毒,所以经常吃一些山楂或者喝点山楂水,对调理女性气血很有帮助,气血足了,血液运动快了,身体自然健康,子宫也就得到了保护。
2.虾皮
虾类是高钙食物,除了高钙,还含有丰富的蛋白质及磷、铁、胡萝卜素,烟酸等营养物质,非常有利于子宫的健康,也是暖宫的佳品。特别是虾皮中含有丰富的微量元素硒,能预防子宫疾病,能有效缓解宫寒。
3.小米
小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,具有清热、清渴、滋阴、补脾肾、利小便等功效。熬制好的小米粥加适量红糖食用,有补血、活血、祛瘀散寒的作用。
4.大枣
大枣性温、味甘,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,常吃红枣能让人面色红润,促进人体造血,经常用红枣煮粥或者煲汤养生效果是非常好的。
《药性论》中记载,桂花:''治冷气腹痛。''桂花性温、味辛,久服有温中散寒、化痰散瘀的作用,对食欲不振、子宫冰寒、经闭腹痛有较好的疗效。
6.红花
红花也是中医常用的活血养宫食物。中医认为,红花有活血通经、散瘀止痛的作用,常用于宫寒引起的闭经、痛经和月经不调。红花主要用来煲汤。在炖鸡时,加入5克左右的红花,效果非常好。
子宫是女性身体里的一个重要的器官,素有“生命摇篮”、“胎儿宫殿”的美称,是我们在这世界上第一个温暖的家。如果出现宫寒等疾病,一定要注意调理好自己的身体。
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