时间:2018-07-08 09:30:20 来源:静谈育儿作者:人体点击:
中医认为,最容易入侵和潜伏于人体的毒素就是湿毒和热毒。正所谓“千寒易除,一湿难去。现代人压力大,内热上火家常便饭,再加上外在气候变暖,热毒很容易入侵体内或是在体内滋生,从而成为令人十分烦恼的毒素。湿气湿毒使人浑身无力、烦热、胸痞等;食欲降低,口渴恶心;发热怕冷交替出现。严重影响我们的生活与工作,又很难调理。在我们身边有很多天然的“祛湿王”,它会帮你轻松祛湿除热,让身体清爽健康。
荷叶山陈茶
山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿消水肿、消油解毒祛湿的作用,陈皮具有理气健脾,燥湿化痰。
白扁豆
白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。白扁豆作为滋补佳品,夏暑又是一种清凉消暑饮料。
薏仁
薏仁不仅是一种常用的祛湿食物,还是一种美容食品。薏仁具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、淡斑等都有良好疗效。
马齿笕
马齿笕在农村田间路边很常见的一种植物,是一种廉价又很天然的消炎祛湿植物。可以用来凉拌,煮面线,泡茶喝。
姜
有句俗话“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,夏天,当阳气在体表的时候,人体的内部,尤其是肠胃,是虚寒的。而且夏天很多人会吃冰凉的东西,又喜欢呆在空调室内,寒气都堆积在体内。姜是辛温发散的,有发汗的功效。如果吃一些姜,一面温暖肠胃,一面辛温发散,那么,这时候出的汗,就是来自人体最深处的,是由外而内地给人体进行彻底的排湿排毒。
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