时间:2018-07-08 01:25:50 来源:北青网作者:辣椒点击:
辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等,其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E 、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热,还有很多的食疗作用。
辣椒含有丰富的维生素C,同时还能促进荷尔蒙分泌,改善皮肤状况,因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。
降脂减肥
辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有减肥的作用。同时辣椒含丰富的膳食纤维,所以降血脂的作用也很明显,并有一定的抗癌作用。
中医认为辛辣食物既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,同时辣椒刺激神经系统,使接触部位发热,血流加快,促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
温馨提示:
辣椒虽好,手脚冰凉、容易贫血的人可以适当多吃。但辣椒对胃肠粘膜、口腔等有一定刺激,吃过多辣椒,可能会出现胃肠道炎症、口腔溃疡等。因此有胃溃疡、食道炎、痔疮等患者都不能多吃。阴虚火旺,便秘、长座疮的人也要慎吃。
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