中医养生谚语,锻炼就是灵芝草,何必苦把仙方找

时间:2018-07-06 21:31:06 来源:药王山谷作者:身体点击:

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早起一杯,清肠又润胃。

多食一点,不用上铺。

一点蒜,抗癌又保健

每天一苹果医生远离我。

一点姜,益寿保健康

多炼一身功,年老少生病

一顿要伤,十顿要喝

无病一身福,长寿万事足。

炼出一身汗,小病不用看。

要活一百多,心要宽阔。

每天要五种食品

早晚两勺蜜,润肠舒胃气;

大蒜是个宝,常身体好。

生食三片姜,胜过人参

天天生,少把疾病生。

一天三枣,终生不显老;

五谷皆食,粗细都

食不厌杂,适可而止。

七八分饱,青春不老。

若要身体安,三分饥和寒。

若要健身体,常炙足三里。

冻冻晒晒身体强,捂捂盖盖脸皮

跳跳蹦蹦浑身轻,躺躺皮松。

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