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别迷恋刮痧了，梅雨季节吃这些一样能祛湿！

时间：2018-07-06 18:11:08 来源：宁波美食圈作者：梅雨点击：

又到了梅雨季节！

每天都在下雨

潮湿的天气让身体的人

不得不面对“湿热症”

去拔火罐和刮痧的小伙伴越来越多……

梅雨季节吃点啥能祛湿？

这些就够了——

绿豆

公认的消暑祛湿小能手，绿豆是不可或缺的。

绿豆汤是阿拉宁波人夏季的必备饮品，少了啥都不能少这一口。

绿豆内含的抗氧化成分，可以有效的清热解毒，消暑一佳。

冬瓜

味道甘甜，性凉的冬瓜，是梅雨季节降火与消肿的好搭档。

一般来讲，做成冬瓜排骨汤，多加一些盐，有利于润肺生津。

当然了，如果身体很虚很寒还是少吃些，容易腹泻。

洋葱

梅雨季节常有身体郁结，痰多的情况。

洋葱对于缓解咳嗽痰多有一定的好处。

黄瓜

黄瓜清热解利的功效有目共睹了。

雨水多足的日子里，啃两根黄瓜对于身热与咽喉肿痛都有缓解的作用。

以上。

照片来源于网络，如有侵权请联系小编

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