时间:2018-07-06 15:05:36 来源:北京时间作者:上厕所点击:
火龙果也是吃了不怕便秘的一种食物,而且它很甜呢,减肥的时候肯定是不可以吃糖的,吃一吃火龙果,好歹可以过过嘴瘾。而且火龙果不会使人肥胖。4种食物,女人吃完就能准时“上厕所”, 体重减了10斤,每天准时上厕所排毒!
将黑豆和大米一切熬成粥或饭即可。黑豆中所含的皂甙,有抑制脂肪吸收并促成其分解作用,因此有预防肥胖和动脉硬化的功效,也是上等的减肥食品。
将芝麻和大米一切熬成粥或饭即可,因为芝麻中含有维生素E,具有较强的抗氧化作用,可以阻止体内过氧化的脂质,减少体内脂质的积累,从而起到减肥的作用。
黑木耳的胶体吸附力较强,能消化纤维一类的物质,吸附肠内的残渣,起到清涤胃肠的作用,因此,对于女人来说,黑木耳是很好的排毒、补血养颜食物,是减肥的理想食品。
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