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大红枣养生功效多，但不能和这3种食物一起吃，吃了损害身体健康

时间：2018-07-06 09:00:53 来源：51养生网作者：大枣点击：

原标题：大红枣养生功效多，但不能和这3种食物一起吃，吃了损害身体健康

红枣大家都知道，吃红枣对身体是有很多好处的。吃红枣能补脾、养血、安神，还能驻颜祛斑、健美丰肌，还能解郁、除皱、皮肤白嫩细滑。跟51养生网小编一起来看看吧。

吃红枣的好处那么多，但是那些人不能吃红枣呢？

1、儿童。大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。

2、经期女性。有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害。经期有水肿症状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症。

3、胃病患者。大枣皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬东西损伤，胃不好的人吃大枣要去皮。大枣能激发胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好别吃大枣。

4、咳漱痰多者。吃大枣后引起生痰和生湿，容易导致病情加重。

5、腹胀者。吃大枣会导致胀气，因此腹胀者包括腹胀的孕妇，尽量不要吃大枣以及喝大枣水。

红枣不能和什么食物一起吃？

1、红枣搭配葱易导致消化不良

大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就会导致脾胃不和，易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。

2、大枣搭配动物肝脏会破坏维生素

大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。

3、大枣搭配黄瓜致维生素C流失

大枣富含维生素C，黄瓜含有维生素C分解酶，大枣搭配黄瓜食用的话，大枣中的维生素C会被黄瓜破环。

要想孩子长得高，夏天就多吃此种食物，保你孩子个头猛劲长！

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