夏日解暑,多喝这6碗糖水,清甜解渴,超冰爽,一口下肚全身舒坦

时间:2018-07-05 23:01:22 来源:爱生活的馋猫作者:冰糖点击:

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一进入七月,这天气真是越来越了,加上日长夜短,一整天的暴晒真是让人受不了。每天回到家的第一件事,就是翻冰箱找饮品,不喝点冰的感觉嗓子火难受极了。这时候,要是冰箱里有锅冰凉香甜的,喝上一口,简直能冰爽到飞起来,别提有多惬意了。我家冰箱常备的有这6种做法都很简单食材全是夏天常有的,您要是也喜欢,不妨试试吧~

【荔枝食材:荔枝1,冰100克,清适量柠檬适量

制作步骤

1,荔枝剥去壳,用筷子捅出荔枝核,轻轻清洗一遍。

2,放入养生壶内,加入适量多的清量看个人喜好,喜欢多的可以多加,适量增加。

3,开始启动养生壶,煮20分钟左右。

4,加入冰再焖10分钟即可,放凉后放入冰箱,喝的时候放入一片柠檬片即可。

食材桃500克,冰100克,纯净适量

制作步骤

1,桃去皮洗净。

2,切成小块,放入锅内,再注入适量多的清,大概是1:3的比例

3,大火煮沸后转小火焖煮20分钟。

4,最后加入冰煮3分钟至融化即可,放凉后放进冰箱冷藏食用更佳。

芒果奶昔】芒果半个,冷酸奶100克

制作步骤

1,芒果去皮取

2,放入料理杯内,加入冷酸奶,搅打细腻即可。

3,食用的时候放入芒果即可,这个要现现做才美味哦~

紫薯银耳羹】食材紫薯2个,银耳1朵,冰150克,清适量

制作步骤

1,银耳提前浸泡2小时,再洗净摘小块。

2,放进养生壶内,加入1.5升的清煮沸后焖煮20分钟。

3,紫薯去皮切小块,放入养生壶内继续焖煮10分钟。

4,最后加入冰搅拌融化即可。

木瓜炖奶】食材木瓜1个,纯牛奶500克,银耳半个,冰适量,清适量

制作步骤

1,银耳提前浸泡2小时,洗净后摘小朵备用。

2,银耳碎放入炖锅内,加入没过银耳的清大火炖30分钟

3,将木瓜挖成球和冰一起放入锅内继续炖10分钟左右,最后淋入牛奶即可

苦瓜汁】食材苦瓜110克,瓜160克,冰50克,西米100克,纯净300毫升

制作步骤

1,准备食材挑选苦瓜诀窍,表面纹理平滑的苦瓜相对来说不太苦,要是不了苦的亲买的时候可要注意啦~

2,苦瓜洗净后切开两半,用勺子挖出中间的瓜瓢,尽量去掉色部分,这个部分比较苦。

3,切成小块,把瓜也洗净切小块备用。

4,烧开一锅清,将苦瓜放入焯半分钟后立即捞出。

5,将苦瓜瓜和冰放入破壁机里搅打成果汁即可,冷藏后饮用超级清爽哦~

这6道饮品,您最喜欢哪一道呢?欢迎留言和馋交流哦~

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