肝毒“害怕”6种碱性食物,经常吃一点,帮助排肝毒,养肝又护肝

时间:2018-07-04 14:06:33 来源:祺和堂说美食作者:肝脏点击:

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是我们身体中体积最大的一个器,它所发挥的功能也一样至关重要,参与身体的代谢、消化等多方面的工作,一个好的肝是我们健康的有力保障,在生活中积极对肝进行保养,防止各类肝病的出现是对自己健康最负责的做法。下面小编给大家推荐几款天然食材,肝不好的人,常这几样食物,可以帮你排肝毒,养肝又护肝!

1.牛蒡

牛蒡帮助解毒,牛蒡中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活物质。可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理,养肝非常好。

2.荞麦

荞麦非常适合中老年人饮用,长期饮用身体更加健康有力,荞麦中含有丰富的营养。长期饮用荞麦能够有效的清除体内垃圾,对于肝不好的人来说,具有很好的清理排毒作用,能够有效的保护

3.玫瑰

玫瑰具有疏肝解郁、活化瘀的功效,对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰泡的,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。

4.蘑菇炒山

用料:干蘑菇15克、山300克、芹100克。

制法:先将洗净,干蘑菇用泡约10分钟至变软,并将泡菇留下备用。

将山去皮切小片,芹也改刀切成相近大小;炒制时,依序加入蘑菇、山、芹炒熟,接着倒入泡菇,待汁略收干后,加入淀粉,再加入一点或少许调味即可。

5.菊

采用纯天然的原材料,含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等物质,可以有效的去除肝火,增强毛细抵抗力,常喝它不仅可以清解毒,还能改善循环,起到解酒护肝的功效

6.芝麻

芝麻食兼用种类用有补肾养肝之成效。芝麻可以进步肝的抗病。最补肾食品当然是它,“补肝肾,滋五,益精润肠”,是维护肝的良品。

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