熟地黑豆乌鸡汤的做法

时间:2017-10-11 04:19:20 来源:豆果美食作者:乌鸡点击:

导读:熟地黑豆乌鸡汤的做法2017-10-11 03:06 来源:豆果美食平时煲具有养生养颜的汤膳食用滋养着内在五脏六腑日积月累会回赠在我们外在的
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平时煲具有养生养颜食用滋养着内在五六腑日积月累会回赠在我们外在的容颜上。这道滋阴养肝肾补养颜。平时皮肤没有光泽 气容易口干舌 经常面对电脑熬夜 的人尤为适合煲此食用

By lyy燕1985

用料乌鸡 450克左右熟地 50克豆 100克麦冬 15克红枣 40克

做法步骤

1、这是6——8人食的份量,可以根据自家人口增减食材(乌鸡除外其它食材铺或者网上均可买到)

2、乌鸡养肝、滋阴、补养颜、益精明目

3、 熟地味甘微温,归肝、肾经,有养滋阴,补精益髓的功效,适用于虚证,妇女月经不调,肝肾阴虚证,消渴证,精亏虚证等。

4、豆有清解毒、补养肾、抗老防衰的功效

5、麦冬养阴生津、润清心、消炎抗菌

6、红枣补中益气,养安神的功效,每日坚持食用三颗红枣可以养颜衰老提高免疫力

7、乌鸡清洗干净

8、所有煲材料混合一起洗干净备用

9、煲锅加入足量的放入乌鸡

10、注意观察煮开时上面会浮泡沫,用勺子撇干净

11、倒入煲食材,大火煮开后关小火熬1.5——2个小时

12、煮好后去掉浮在表面的,无需加即可食用

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