养胃需要从早餐做起 早餐一定要趁热吃

时间:2018-07-03 10:51:25 来源:美食天下作者:早餐点击:

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早餐应该食,才能保护‘胃气’。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中含了脾胃消化吸收能力、后天的免疫力、肌的功能等。因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升,体内的肌、神经及管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、流更加不顺。

也许刚开始喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么舒服,但日子一久,你会感觉吸收差,或是大便稀,或是皮肤越来越差,或是喉咙有痰不清爽,时常感冒,这就是伤了胃气,伤了身体抵抗力

因此早上应该享用燕麦片、豆浆芝麻糊、山等。

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