胃寒怎么办?如何调理暖胃 下面这些食物你应该多吃

时间:2017-10-11 00:59:14 来源:作者:点击:

导读:胃寒,吃什么都绝对不对经,吃不下,有好吃的食物也吃不多,这时候,应该注意饮食的属性,要多吃温性食物,不要吃辛辣冰冷食物,胃寒要及时调理,食物中就有很多能养胃,暖胃的食物,下面来给大
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胃寒,什么都绝对不对经,不下,有好食物不多,这时候,应该注意饮食的属,要多食物,不要冰冷食物,胃寒要及时调理食物中就有很多能养胃,暖胃的食物,下面来给大家介绍这些食物吧。

胃寒怎么如何调理暖胃

一、小米

小米有:益肾气,去脾胃,益气的功效。据《名医别录》记载:小米可降胃火,开肠胃,清解毒。食用常见做法多为熬,如小米小米南瓜等。

二、糯米+红

糯米属于温食物色入肾,滋补,养胃,暖胃,糯米搭配,是养胃,暖胃的首选,现在胃寒的人们都是喝些康而福简单,暖胃的佳饮。

三、姜

姜属温食物,其特有的“姜素”可以刺激胃肠管扩张,促使液循环加消化能力增强。当了寒凉之物或者受了雨淋或在空调房间里呆久后产生的胃寒,可以将生姜捣碎与红一起用冲泡搅匀服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适

四、韭

有一种独特的辛香气味,含有挥发及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气,增强食欲消化功能作用。另外韭还含有大量粗纤维维生素,能增进胃肠蠕动,改善胃寒引起的食欲低下。

五、羊

温,味甘。有温中暖肾,补益气的作用。其既能御风寒,又可补身体,常用于脾胃虚弱,食欲不振,或虚寒呕逆食疗中,效果明显。在法上可煮,也可以做成肴等。

胃寒怎么如何调理暖胃

六、板栗

板栗是补脾健胃补肾强筋、活不可多得好东西。其中《本纲目》就有记载:“栗味甘温,入脾胃肾经。”对于脾胃虚寒引起的腹泻作用好,熟老少皆宜,可制、可熬

七、山

温味甘,归脾、、肾经。具有健脾、除湿、补气、益等多种功效。可用于胃寒脾虚食少,久泻不止等症状。山可说是公认的家常养生食用方法也多种多样。

八、红薯

红薯平,补中,和,暖胃,肥五。早在李时珍《本纲目》记有这样的记载:“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医更视红薯为良。在法上也多种多样,可以煮,也可以蒸、烤等。

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