男人要精力好必须吃的食物—海藻

时间:2017-10-11 00:53:46 来源:条条是盗作者:海藻点击:

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可能很多都知道,海产品对于来说是很滋补的,其中海藻就是典型的一种。甲状腺对冲动和刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少活动欲,而海藻中丰富的等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助”的成分预防功能障碍。

海藻

海藻类食物哪些好处呢?

1、提升欲、改善功能。海藻中含有丰富的矿物质,如、锌、、铜等,尤其是锌元素,能够维持器官的正常生长改善功能和生殖能力减退,提高精子质量的缺乏,可能导致甲状腺的正常功能受损,还会影响激素的代谢。

2、疏肝理气 防治心脑管病。中医认为海藻类食物具有疏肝理气的功效。海带中的多和醇类物质,具有抗凝和降低胆固醇的作用;藻胶酸不仅可降低脂症,且可显著降低清胆甾醇平及减轻动脉样硬化。

3、是保护。海藻除了能防治疾病外,还富含元素国外科学研究发现生活在低元素地区的人,死于心病的人数比富元素地区高出3倍。美国科学研究发现,在喜食含海藻的科罗拉多州,死于心病的人仅为华盛顿州的20%。众所周知,元素还有预防肿瘤,抗击癌症作用

4、促进新陈代谢。据研究发现,海藻类食物中,如干海带中含有的尼克酸达到1.6克/100克,比、洋、芹高出5倍多,是藕、胡萝卜的8倍。一般成年人一天所需的尼克酸为17毫克,尼克酸有助于人体进行新陈代谢,排出体内毒素。

海藻类食物法:

一般可以进行荤素搭配,如海带猪、紫(紫做法 5种紫治病又养生);还可以凉拌,如凉拌海带丝等等,除了炸,其他方式的烹饪几乎都是十分不错的选择

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