每天喝点这个,排出体内10年湿气,还能美颜瘦身!

时间:2017-10-11 00:36:51 来源:做饭很简单作者:酸梅汤点击:

导读:每天喝点这个,排出体内10年湿气,还能美颜瘦身!2017-10-11 00:17 来源:做饭很简单千寒易除,一湿难去。湿气乃万病之源。秋季喝
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千寒易除,一湿难去。湿气乃万病之源。

季喝对不仅能有效排出湿气

还能让朋友变得更漂亮哦~

赶紧来看看让你更健康更美的几款饮吧!

柠 檬 姜

柠檬美容的最佳饮品,长期喝可以有效地补充维生素C,防止皮肤色素暗沉,美淡斑,女人越喝越美。因为口感酸甜,还有生津止渴、开胃消食的功效哦~

食 材

中姜根

2杯

柠檬桂棒、蜂蜜

步 骤

剥皮姜根切成片, 倒入2杯柠檬片和桂棒,盖上并炖煮15分钟。

最后可以加入一些蜂蜜口味会更好哦~

薄 荷 百 香 果 果 汁

百香果可以增加胃部饱腹感,压制想东西的欲望,还可以吸附胆固醇,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用也能有助于减肥,塑造健康美体态。

食 材

薄荷叶:5片

:2

新鲜百香果汁:1

:180ml

步 骤

1、取2个成熟百香果,洗净切开,呈入碗中。

2、将薄荷叶,和百香果汁混合在一起。

3、倒入杯中,搅拌均匀即可食用

酸 梅

酸梅一向被认为是夏季防暑佳品,其实,酸梅冬季也同样适宜饮用。酸梅里含有大量营养物质,其中作为主要原料的乌梅、山楂更是有效去食品,可以促使肌体加新陈代谢,起到美容养颜作用~

食 材

乌梅:30克

山楂:15克

洛神:2克

:1克

陈皮:7克

:80克

:少许

:2000毫升

步 骤

1、乌梅、山楂洗净,和洛神、甘、陈皮放在一起用清浸泡半个小时。

2、浸泡的食材连同一起倒进锅里,加足2000毫升,大火煮开。

3、烧开后,转小火熬煮半个小时,加冰,待冰融化即可关火,出锅前把桂撒进去。

4、酸梅冷却后,把渣滓过滤掉,倒进玻璃瓶里就可以直接饮用了哟~

酸梅酸甜清冽,桂的香味无处不在,一口下肚,精神为之一振,还能降肝火噢!

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