茄子这样吃,孩子长大个,女人滋养容颜,老人润滑肠道,营养健康

时间:2018-07-02 07:55:44 来源:煮夫作者:豆角点击:

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茄子如此孩子长大个,女人滋养容颜,老人润滑肠道,营养健康。

豆角和茄子都含有维生素E,都可以红润皮肤,看起来光滑有弹,而且孩子营养丰富促进生长老人的润滑肠道,有防止出和抗衰老功能,常茄子和豆角,可使液中胆固醇平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。下边跟小编学一下做法简单易学,健康翻倍。

茄子洗净切条,用(约2克)抓匀腌制15分钟后攥干分备用,豆角洗净切段,用(约放2克)焯1分钟控,大蒜一切为二,姜切末,葱切片,干椒去切段,3克、蚝、生抽、加一点凉开调成汁备用,

开火,锅内放适量,放蒜瓣、葱姜末和干椒爆香。下茄条和豇豆角,中小火煸炒至豇豆全熟,放调味汁,翻炒均匀至豆角入味即可关火装盘

你平时是怎么豆角和茄子的呢?

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