6种不同体质推荐的养生茶饮,看看你适合哪一种!

时间:2018-07-01 18:15:59 来源:采药老翁作者:体质点击:

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随着现在生活平的不断提高,很多人将“养生”提到了很高的位置,但是每个人的体质不同,也不是一种方法适合所有人。今天就来看一看哪种体质适合什么样的人喝!

一,平和体质

这种体质的人体型相对匀称,饮食生活规律比较合理,睡眠质量也很好,面色红润有光泽,双目润有神,亮浓密,乐观开朗,精力旺盛充沛,对外界环境有很好的适应能力

选择饮时,按照养生饮法则“春饮、夏饮绿饮青、冬饮红”即可,没有过多的禁忌。但也要根据具体自选饮时,可适当选用一些有养阴益气的功效的。注意不要饮过烫、过浓、过量。

二,阴虚

阴虚体质的人都形体很消,常常心烦意乱。怕心发,面颊潮红。嗜凉的东西,对春夏季的适应能力很差。

推荐阴虚体质的人喝可以泡点清爽类。也可来点调制饮,比如银耳、桑葚等。

三,阳虚

阳虚体质的人最显要的症状就是怕冷,总是发凉,腹膝关节不能受冷。精力不足,非常嗜睡

推荐多喝暖胃暖身的,像陈年、熟普、经过焙火的岩等等,此外,也可以尝试生姜、桂圆红枣等。

生姜

四,气虚

气虚体质的人体形消或肌绵软不结实、精力不济,健忘嗜睡言少语,讲话声音低弱怯懦,对风、湿、寒等适应能力差。

推荐:绿、清香型观音少喝或者不喝。发酵程度高的红、熟普和经过焙火的岩、单丛都是不错的选择,相对更温和一些。

五,痰湿体质

痰湿体质的人最大的特点就是体型肥腹部松弛,面部脂分泌旺盛,多汗多痰,眼睛浮肿不济,多喜欢肥甘厚味的食物嗜睡比较温和,稳重。

推荐痰湿体质注意清淡排毒,饮方面也要清淡平和,选择是一些陈放多年的老是最好不过了,像老、老普洱等等

老普洱

六,湿体质

湿体质的人体形浮肿,总是光满脸,极易生痤疮粉刺舌苔腻,格急躁易怒、对外界过湿、过温度过高的环境很难适应。

湿体质自然是来点甘平排毒的好饮品。清饮一些绿观音、,还可以喝点金银、菊

金银

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