身体健不健康,看脚就知道!对照看下自己脚

时间:2018-07-01 18:10:51 来源:尚合堂养生作者:长寿点击:

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俗话说:“树枯根先竭,人老先衰”,部的情况反应身体状况。中医也认为,是人体“第二大脑”,部的穴位很多,还有成千上万条末梢神经,与体内器之间都有着密切相关的联系。因此,部对身体重要显而易见。

那么如何看自己的呢:

1。看颜色

中医学认为,正常颜色略红,也就是说部最佳的颜色应该是“红润”。如果颜色发青,可能有寒,如果出现异常色,可能有肝胆疾病,发紫或发,可能液循环差。

2。看趾甲颜色

远离趾甲是最远的,如果趾甲红润有光泽说明人体液循环好。一般健康长寿人的趾甲就会呈现健康的粉红色。如果你发现自己的趾甲变成了苍色,没有一点色的话,那就要考虑自己是否营养不良或贫。如果趾甲上有纵行条纹,表示机体虚弱,抗病能力差。

3。看趾腹颜色

健康趾腹应该是红润且饱满的,颜色过红都不好,太红说明淤多,静脉不好,淤紫说明静脉回流不好。如果趾腹有皱纹不饱满也说明液循环不好。

那么养生先养如何保养自己的呢:

建议大家可以通过用趾抓地等举措来锻炼趾,强身健体,达到长寿的目的。平时多泡泡也可以达到养生长寿的目的。经常双互打,等于在调理全身五六腑。

所以,,这个平时最容易被我们忽视的部位,却是养生长寿的不二法门哦。做好了部的养护,健康长寿很容易呢。

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