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欢聚一堂全家福的做法：夏天吃这道菜有助于儿童成长，老人健康

时间：2018-07-01 17:00:59 来源：痴迷街舞的少年作者：热油点击：

1.

锅热油，加入姜、八角爆香后放肉，当肉变色后放入土豆一起焖

2.

土豆稍软后放入豆角、茄子、加入调味料(李锦记一品鲜特级酱油30毫升(约3汤匙)、食盐少许)翻炒3分钟

3.

加水，放葱白，盖锅盖炖至食材酥软即可

吃够了白米饭，煮米饭加上这一物，减肥的同时还能让您气色好

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