杏鲍菇鸡胸卷

时间:2017-10-10 20:11:00 来源:一朵风中飘渺的水仙花作者:柚子点击:

导读:杏鲍菇鸡胸卷2017-10-10 20:05 来源:一朵风中飘渺的水仙花杏鲍菇味道鲜美,富含粗纤维,钾,钙,磷等营养素,促进肠胃蠕动排毒养颜
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杏鲍菇味道鲜美,富含粗纤维,钾,,磷等营养素,促进肠胃蠕动排毒养颜。喜健身的小伙伴更是离不开鸡,加上强的芽苗美味零负担。

用料

杏鲍菇1个鸡1块芽苗适量胡椒适量适量酱汁:原味酸奶(无)3勺柚子酱2勺又伊鲜柚子沙拉汁1勺

准备食材,杏鲍菇、芽苗洗净控干分,鸡煮熟。

杏鲍菇切片,锅里放少许,开小火两面煎,用胡椒调味

煎好的杏鲍菇片放凉后就可以卷了

没有卷完的食材放在盘子中间,摆个造型

准备酱汁,把酸奶、又伊鲜柚子沙拉汁、柚子酱放入料理机搅拌均匀。

沾上酱汁,美美的吧。

小贴士

1、选用无无果的原味酸奶。我用自己做的酸奶

2、没有芽苗,可以任意搭配自己喜欢

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