炖猪蹄怎么能炖出乳白色,多喝能改善皮肤

时间:2018-06-30 16:35:43 来源:大辽网作者:猪蹄点击:

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猪蹄怎么能炖出乳色,多喝能改善皮肤

猪蹄美容这是大家都知道的,小编今天教大家怎么猪蹄熬成乳色的,我一般会用到豆芽,加豆芽煮出来的猪蹄口感比较浓香,营业价值丰富,适合各种人群食用猪蹄是低脂肪的食材,可以增强皮肤的弹,而且还有催乳的效果,尤其和豆在一起,可以帮助孕妇下奶,对怀孕女人来说是一道佳品。

食材

猪蹄500克、豆30克、5克、姜10克、葱10克

做法

1、首先我们提前把豆浸泡1个小时以上,把豆都泡开备用。

2、猪蹄用清洗净,切成大块,锅中加,凉猪蹄下锅,煮3分钟去除,捞出洗净备用。

3、取一个砂锅,倒入焯好猪蹄豆30克、葱段10克、姜片10克,加入清没过猪蹄(尽量多加一些)。

4、砂锅开大火烧开后,转小火炖1个小时后加5克,再煮20分钟。

5、猪蹄筷子扎一下,能轻松扎透就可以出锅了,加入豆芽一起炖的猪蹄,很容易汁炖,又好营养

6、上桌的效果是不是很好啊!

小贴士

1、用小火炖出来的猪蹄比较鲜嫩,切记不要用大火来炖。

2、猪蹄要提前煮一遍,这样可以去除腥味和

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