时间:2018-06-30 09:00:40 来源:活力营养师作者:尿液点击:
尿液的形成主要是通过我们的肾脏辛勤劳动,最后排出体内的新陈代谢产物,从而来平衡我们机体当中的水分以及盐分。正常的情况下,我们每个人每天会形成1000-1500ml的尿液。
但如果说你今天因为天气炎热或者是因为别的原因,让体内流失的水分比较大,就容易多喝水,这个时候你也可能会超过这个范围,但最多也不会超过2000ml。
当你超过2500ml,就要注意了,这是一种常见的多尿情况,很可能是肾脏疾病出现了问题,赶紧去医院做下相关的检查。除了多尿我们可以判断肾脏健康。
我们还可以通过你每天尿液的颜色来观察,对于大多数人来说,如果在喝水比较少的情况下,尿液的颜色多是深黄色的,这个时候就是说明你真的要补充水分了,机体已经处于严重缺水的阶段,才使尿液出现浓缩的情况,这时候排出的尿液就是深黄色的。
但如果是无色的,也是再提醒着我们,水喝的太多了,过量也是不好的。最正常的尿液颜色是浅黄色,这个状态是代表肾脏处于一种健康的状态。
有的人说,我的尿液曾经也出现过红颜色,但仅仅是一段时间之内,过后就没有了,如果你是这种情况,就要仔细想想你前几天有没有食用过,红心的火龙果、甜菜,或者是一些可以让你的尿液变红的药,如利福平等药物,就很有可能会出现尿液变红的现象。
这种的话,是健康的表现。但如果你这几种都不是你出现的现象,并且,你的尿液颜色一直是红颜色的话,就要注意自己的肾脏健康了,当肾脏的功能出现问题的时候。
或者是肾小球、肾小管出现异常,就会让肾脏的代谢紊乱或者是发生病变,这个时候就容易出现血尿的现象。
正常的尿液应该是比较清澈的,但如果你的尿液看起来非常的浑浊,就要注意了。之所以尿液出现浑浊的现象,很可能跟尿液中出现磷酸盐有关,往往就是在说明你的肾脏健康出现了问题,甚至是出现了肾结石,最终导致尿液浑浊。
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