时间：2018-06-29 18:15:53 来源：喔兔作者：尿酸点击：
高尿酸是我国近年来快速增长的一种疾病，患病人群高达一亿，大有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势，被称为继三高之后的第四高。
高尿酸的症状：
1、潜伏期又称无症状期，患者呈血尿酸值过高或波动性增高,但没有具体症状发生。
2、发作期又称急性关节炎期。患者可能会突然发病，疼痛状况猛烈。
3、另外还有慢性关节炎期。如痛风石，表现为四肢关节关节红肿肥大,发作较频,缓解期短,疼痛加剧,逐渐会引起关节畸形，导致机体活动受限。
4、引发肾脏功能障碍疾病。人体内尿酸值过高，会造成肾部劳损，增加肾部功能退化或障碍的可能性，严重的甚至会引起肾结石和尿路结石。而且由于血液中的尿酸浓度过高，会增加血管壁压力，使血管失去弹性，极易并发心血管疾病。
尿酸高如何降低
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。
2、尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。
4、避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低，因此可以多吃凉拌菜，避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。
6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。
8、痛风患者最重要是促进尿酸的排出，抑制尿酸过度产生，马齿苋葛根茶是《金匮要略》中降尿酸的方子。
方子包含的食材有马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合、土茯苓、丹皮，取每种各5g，将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，一天2次。也可以装入茶包中，用开水焖泡5分钟即可饮用。坚持饮用具有很好的排酸降酸的作用。
高尿酸一般伴随着痛风，而且糖尿病，风湿病等等是痛风的并发症， 早晚泡一杯苍术百合茶可以减缓痛风的疼痛，而且有一定的降低体内尿酸的水平效果哦。
11、苍术桑叶茶：
取苍术、山楂、枸杞各5克、黑豆、桑叶各5克。一起煎煮1小时后过滤汤汁饮用。可以助益气利尿、降酸、排酸。同时经常饮用，对于治疗痛风具有明显的辅助疗效
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