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让自己口气清新，为世界杯畅想呐喊——轻松去口臭

时间：2018-06-29 15:50:59 来源：游戏演说家作者：口臭点击：

口臭是指呼吸时或张口时散发出特殊异味的一种症状，好发于中老年人。正常的口气应该是清新略带甜味的，甚至有时还带有与盛开的栗子花香相似的香味。口臭可分为广义的口臭和狭义的口臭。在英文中的halitosis是指来自胃肠道的口臭。还有一种现象，称为口臭恐惧症，患者没有任何客观的口臭证据，但自觉患有口臭，即精神性口臭。

口臭是一种常见的现象。近65％的人曾经有过口臭的经历。男性的口臭发病率明显高于女性，但女性就诊人数大大多于男性。许多口臭病人都为此而感到苦恼，到处求医而不得其法。更多的人则对此缺乏清楚的认识，茫然无知。

那有了口臭的我们吃什么比较好呢？

1、海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其除臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有去除口臭作用。

2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。

3、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

4、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

5、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

以上就是小编总结的吃什么对口臭比较好，但是这些也只是能暂时缓解我们的口臭问题，想要彻底去除口臭，那就要像小编一样使用赵/氏 金.口 清，小编用了差不多一瓶，口臭就已经好了一大半。这个口臭喷剂是由天然植物草本萃取而成，所以我们使用的时候并没有刺激性，反而很温和，入口清爽，甜甜的味道。

小编已经爱上了它，每天饭后喷一喷，不仅能够让我随时保持口气清新，还能抑制我们口腔内细菌的滋生，像小编一样坚持使用一段时间的话，是能够解决九五成以上的口臭问题的哦。在网上就可以找到的。

既然有对口臭的有利的时候，那肯定就有口臭患者最好不要吃得食物：

1、避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

3、少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

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