时间:2018-06-29 13:40:43 来源:肝泰一生作者:肝脏点击:
肝脏被比喻为人体的大将军,能为人体提供营养物质,分解血液内中的有毒物质,还能造血,增强身体的免疫力。肝脏要负责的事情很多,也很容易受到伤害。与其想尽办法保养身体,不如先保养肝脏,这样更直接有效。
肝不好应该补什么呢?
肝脏不好的人,代谢功能一般较差,不适宜进补大补的食物,可能会加重代谢异常,给肝脏增加额外的负担。养肝多吃这6种食物,效果更好。
1 莴笋
莴笋味道比较清爽,适合夏天吃,能消暑增加食欲。莴笋营养比较丰富,含有多种维生素能保护肝脏。
2 胡萝卜
3 绿豆
绿豆是夏季消暑不可或缺的一种食物,可以降肝火,缓解口舌生疮等上火症状,帮助排肝毒。
4 西红柿
含有大量的维生素A和维生素C,是天然的防晒食物,可以延缓衰老,帮助肝脏修复受损的细胞。
5 柠檬
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