夏枯草黄豆猪骨汤

时间:2018-06-28 05:00:38 来源:北京时间作者:夏枯草点击:

导读:[db:简介]
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拥有光洁无瑕的肌肤是每个女人想。脸上或多或少的色斑和痘痘确实是令人的事,它们不但影响女人的容貌,有时候红肿痘痘还让人难耐。这时候一碗清消痘的美味膳就正合你意。 该有清泻火的夏枯,有消炎止排毒通便的豆,有滋阴润肤的蜜枣。三者合用,对粉刺、痤疮、便秘、目赤等肝火旺盛者有较好的食疗作用

By 只飞飞自己【豆果美食官方认证达人】

用料

夏枯 35g豆 60g蜜枣 4颗姜 10g(3片)姜(灼猪骨用) 10g(3片)猪骨 650g 少许清 3000ml(约2大勺)

做法步骤

1、夏枯洗净,浸泡30分钟;豆洗净,浸泡1小时;蜜枣去核,洗净;姜切片

2、猪骨斩块,洗净

3、锅里放清和姜片烧开,放猪骨灼3-5分钟,捞起洗净

4、另起锅,加入夏枯豆、蜜枣、姜片和猪骨

5、加入3000ml的清(4个人的份量),滴几滴

6、大火烧开,转小火煲1.5个小时,调上即可

7、养生

8、祛斑消痘

小贴士

1.是三分毒,更好的膳也不能每天喝,适量饮用,并配合规律饮食、早睡早起才能事半功倍。 2.材料份量:4人。

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