时间:2018-06-27 20:31:05 来源:美食圈作者:鲮鱼点击:
苦瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C等营养成分,有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳的功效。它能促进糖分分解,保持体内的脂肪平衡。
1将洗净的苦瓜切片。
2豆豉鲮鱼切成小块。
2放入切好的蒜末煸香。
3倒入切好的苦瓜翻炒。
4再倒入豆豉鲮鱼拌炒熟。
7最后淋入少许熟油翻炒。
8将做好的菜盛出装盘即可。
烹饪小贴士
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