六种食物帮你清洁血管 让你的血管通畅无阻

时间:2018-06-27 10:21:02 来源:中国新闻网作者:血管点击:

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俗话说“通则灵”,这对我们的管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种中的清洁工。

玉米 玉米含有质、、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚酸和酸,能预防疾病的发生。

苹果 苹果中富含多果酸、类酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于,减轻心负担。另外,苹果还能提高的解毒能力,降低胆固醇和脂含量。

海带和海藻 海带和海藻含有丰富的牛磺酸,可降低液及胆汁中的胆固醇;其中的褐藻酸,也可抑制胆固醇的吸收,并且促进代谢。

绿 绿中的多酚是叶中的主要物质,可以防止微管壁破裂出,还可以降低胆固醇,抑制动脉样硬化。

大蒜 大蒜除能降低脂外,还具有阻止斑块聚积的作用。而且,大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特。故大蒜在预防治疗动脉样硬化、防止心病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。

洋葱 洋葱含有前列腺素,有扩张管、降低脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉样硬化。洋葱含有类酮物质,和蒜一起,“疏通”管的功效特别好。

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