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胃不好的人，这6种水果最好少吃，吃的越多胃病越严重

时间：2018-06-25 17:36:28 来源：祺和堂说美食作者：的人点击：

现代社会，由于工作压力的增大，很多人养成了一些不良的饮食习惯，如不吃早餐、暴饮暴食、饮食不规律等，这些都给人们的胃带来了沉重的负担，很多人也因此患了胃病。既然胃病是因饮食而起，那么胃不好的人，在饮食上一定要引起注意，该忌口的就要忌口。

胃不好的人，这6种水果再喜欢也要忌口，否则的话，，吃的越多胃病越严重。

1、猕猴桃

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。但是，猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状，胃不好的人不宜多吃。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

2、柿子

柿子中含有一定数目的单宁，果胶、鞣酸，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。

3、桃子

性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果前列。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。

4、鲜枣

枣有天然“维生素丸”之称，但诸多专家提醒：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状，会加重疼痛和不适。

5、桔子

桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

6、甘蔗

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

那么，胃不好的人可以吃哪些水果养胃呢？

1、香蕉

香蕉含有丰富的淀粉质，适合胃溃疡患者食用。香蕉中的蛋白质脂肪，糖分以及维生素含量较多，能够为胃溃疡患者补充多种营养物。另外香蕉中还含有特殊物质5-羟色胺，这种物质可以预防胃溃疡的发生，缓解胃酸过多对胃粘膜产生刺激，同时还可以保护胃粘膜，因此十分适合胃溃疡患者经常食用。

2、荔枝

荔枝性甘平，具有健胃，止咳，生津的作用，可以用来治疗脾胃气虚，胃阴虚。夏季进食适量的荔枝能够补气养血，用来缓解产后体弱，治疗贫血，对胃溃疡患者的身体调养也有一定帮助。许多人还用荔枝来治疗失眠健忘。

3、无花果

无花果对伤口的愈合有促进作用，胃溃疡患者胃部黏膜受损，溃疡伤口可以通过进食无花果帮助愈合。无花果中含有丰富的抗氧化物，具有抗衰老的作用，进食之后可以帮助人体调节肠胃功能，适合脾虚腹泻的人食用，可以起到止泻的作用。便秘的人进食无花果可以润肠通便，将无花果烘干后磨成粉末，经常服用能够帮助胃溃疡伤口愈合。

4、菠萝

每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，对养胃有一定好处。

值得注意的是，这些水果虽然养胃，但也不要一次吃很多哦，吃多了也会伤胃的哟！

图片来自网络

原来人均两千的米其林餐厅是这个样子的，大开眼界！

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