湿气重的人, 这5种食物多吃一点, 湿气不见了,水桶腰也小了

时间:2018-06-24 17:16:08 来源:祺和堂说美食作者:湿气点击:

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湿气到底什么,又该怎样解决呢?人感受到湿的时候一般含量也超出一定范围,这个分可以依附到很多物体上,比如湿巾、湿木、湿衣服湿气太重容易损坏脾,人就会容易生病。让人感到疲惫。10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高压、心脑管等疾病,甚至恶肿瘤,其实这些病都跟湿气有关。

湿气重的人,这种食物坚持每天一点,湿气不见了

薏米

薏米祛湿代表材,可以健脾渗湿,除痹止泻,用于肿,气,小便不利等,由于其凉,可以和生姜一起入锅煮成,对于寒湿体质有很好的调理作用

可以养胃补脾,可以说是脾胃虚专属食物,正是它的这个功效,间接的可以让体内湿气排出去。山可以清炒,炖,还可以做。除此之外,山还有补气的效果,是强身健体不二的选择

海带

海带是具有非常好的,清作用,海带上面会有一些霜似的粉这就是甘露醇,甘露醇主要是具有利尿消肿效果,能够有效的祛除人体内的湿气,可以喝海带或者生凉拌海带。

茯苓

茯苓是祛湿。取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量,调至武火将烧沸,开后转用文火熬至糜烂,然后加入生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红。长期食用可起到利渗温、健脾祛湿

冬瓜

现下天气,如果说有那么一道食材既可以祛湿,又能降火,那就是冬瓜了,冬瓜寒不宜生,常见的做法是煲,少冬瓜海带具有很好的祛湿降火作用

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