时间:2018-06-23 14:36:05 来源:娱乐圈山岚作者:补肾点击:
现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷,在一片“男人要加油”“补肾圣品”等广告宣传攻势下,工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。
相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主。
补肾的4大好物
肾虚的人药膳处方的原则就是以补肾温阳,益气健脾,生津和胃。能量适中,均衡营养,荣养五脏。
1羊肉
《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
2蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。不过食补并不能从根源上解决肾虚问题,肾虚比较严重的建议采用王氏本源膏进行调理,里面含有人参、枸杞子、黑芝麻、山药等多种补肾食用药材,经过反复提炼制膏状,可全面补充肾气,解决肾虚问题,在网上评价很高。只有肾气充盈,才能让人显得有精气神。
蚕蛹所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。
3黑米
黑米因为其颜色而得名,黑米中的铁含量,是普通大米的7倍。经常食用一些黑米,可以补气,益精,壮阳,补肾。
4大葱
大葱可不单只是能用来凉拌、烧豆腐那么简单,在非洲的巴尔干半岛,还被视为爱情和性欲的化身。
大葱中的葱素会产生一种独特的辛辣味,能刺激唾液和胃液分泌,增进食欲;同时,所含的苹果酸和磷酸糖能够舒张血管,改善促进循环;而且大葱中含有的多种维生素,有助于人体激素正常分泌,还能起到刺激性欲, “壮阳补阴”的作用。
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