朋友推荐补肾“4大好物” 怪不得他每天精神饱满!

时间:2018-06-23 14:36:05 来源:娱乐圈山岚作者:补肾点击:

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现在各种补肾广告充斥报版面及大街小巷,在一片“男人要加”“补肾圣品”等广告宣传攻势下,工作压力加大、生活节奏加男人们总觉得自己“肾虚”。

许多人往往认为肾影响功能的最主要器官,肾虚就会功能不好,补肾就能补肾壮阳。实际上不是这样的。

简单判断肾功能的几点

肾功能好的人,精神好、步轻睡眠好、耳聪目明。

相反,肾功能差的人,夜尿多,常常昏眼软,眼圈发容易脱发

另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾出现了问题

为防止未老先衰,现代人,尤其是现代领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群补肾应以平和为主。

补肾的4大好物

肾虚的人膳处方的原则就是以补肾温阳,益气健脾,生津和胃。能量适中,均衡营养,荣养五

1羊

《本拾遗》中,将羊与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的类上品。现代营养学也证实,羊不仅营养丰富,还含有微量激素,的确有壮阳作用。不过,羊不宜与叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸质,引发便秘

2蚕蛹

蚕蛹属于暖补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹小儿疳积等病症。不过食补并不能从根源上解决肾虚问题肾虚比较严重建议采用王氏本源膏进行调理,里面含有人参、枸杞子、芝麻、山等多种补肾食用材,经过反复提炼制膏状,可全面补充肾气,解决肾虚问题,在网上评价很高。只有肾气充盈,才能让人显得有精气神。

蚕蛹所含有的精氨酸能解除疲劳、提高功能,是合成精子的重要原料;它对肝炎、心脑疾病患者细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。

3

米因为其颜色而得名,米中的含量,是普通大米的7倍。经常食用一些米,可以补气,益精,壮阳补肾

4大葱

大葱可不单只是能用来凉拌、烧豆腐那么简单,在非洲的巴尔干半岛,还被视为情和欲的化身。

大葱中的葱素会产生一种独特的辛味,能刺激唾液和胃液分泌,增进食欲;同时,所含的苹果酸和磷酸能够舒张管,改善促进循环;而且大葱中含有的多种维生素,有助于人体激素正常分泌,还能起到刺激欲, “壮阳补阴”的作用

上了年纪,要学着在上面“精明”一些,挑对的,才能把身体养好!

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