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速食家常汤 美味又简便 紫菜蛋花汤

时间：2017-10-08 03:59:58 来源：作者：点击：

紫菜蛋花汤属于一款速食汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，味道鲜美营养丰富而广受喜爱。

主要材料

鸡蛋1个，紫菜2张，葱1支、盐、香油各1匙。

所需配料

主料：紫菜、鸡蛋、虾米

辅料：精盐、味精、葱花、香油

做法

制作步骤

第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米

第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液

第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2，3滴香油即可。

宜食人群

1、产妇食用后可滋补身体，加快体质恢复的速度，对老年人也相当的适合。

2、甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用；

忌食人群

1.胃肠消化功能不好的人应少量食用。

2.腹痛便溏的人不宜食用。

它是肾爱吃的“肾果实”, 用它泡酒，晚上动力杠杠的

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