一个鸡蛋五种功效 这样烹饪最营养

时间:2017-10-07 11:57:03 来源:中国新闻网作者:鸡蛋点击:

导读:一个鸡蛋五种功效 这样烹饪最营养2017-10-07 11:54 来源:中国新闻网鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜、人人爱吃的食品,但以下几
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、有营养,是一种老少皆宜、人人食品,但以下几个关于说法,你都知道吗?

健脑益智中的卵磷脂、甘三脂、胆固醇和卵素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。

保护中的质,对肝组织损伤有修复作用中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用防治动脉样硬化,获得了出人意料的惊人效果

预防癌症中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。中的微量元素,如、锌等,也都具有防癌作用

延缓衰老含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”,营养学家称之为“完全模式”,是不少长寿者的延年经验之一。

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