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怀孕期间宝妈多做这5件事，生下的宝宝智商会很高

时间：2017-10-07 11:14:35 来源：作者：点击：

怀孕对于每个家庭来说都是件大事，新生命的降临给每位准爸准妈的脸上都添上喜悦的笑容。但对于没有经验的父母来说，怀孕初期该怎样做才会让自己的宝宝比同龄人更健康聪明呢。

1、定时产检

在怀孕初期，肚子还没隆起，很多妈妈都觉得和平时一样，其实不然。怀孕的头三个月是胎儿发育非常重要的时期，最早在怀孕8周就可以做产检了。因为产检会排除一些异常情况，可以阶段性的观察孩子在子宫内的生长情况。

2、慎用药物

对于许多没有经验的妈妈来说，如何正确用药其实存在很多的误区。其实孕妇用药对胎儿的影响不仅和药的种类用量有关，还和怀孕时间长短有密切的关系。怀孕1-2周胚胎还未成形时，服药A类药物虽然不会对宝宝有太大的影响，但后期还是要正确对待，一定要谨遵医嘱再服用对胎儿没有任何影响的药物。

3、饮食均衡

食欲不振，孕吐想必是准妈妈最烦恼的一件事了。但是怀了孕就不是一个人的事了，还有肚子里的宝宝需要自己保护呢。这时准妈可以根据自己平时爱吃的食物来作选择，但是尽量还是要减少油腻多吃清淡有营养的食物。记得要多吃水果蔬菜，适当补充叶酸，如菠菜、苹果、豆类一些食品可多吃，这些是非常有利于胎儿发育的。

3、劳逸结合

对于一些爱工作的准妈来说怀孕可能会让自己手忙脚乱，会打乱了自己的工作计划。但在怀孕期间休息可是至关重要的。如果你因为工作而觉得疲累精神状态不佳的话，可是会大大影响到宝宝的。而且长时间对着电脑工作对眼睛也不太好，工作时间久了一定要适当休息放松一下哦。

4、适当运动

婆婆跟我说怀孕什么也不要干，需要做什么就放着让她来。怀孕时不需要做任何事情的，好好养胎才是最要紧的。也有朋友跟我说，最好每天都要运动，这样比较有利于身体循环。到底听谁的好呢？其实两位说的也都没错。怀孕初期是比较重要的一段时间，如果自身体质较弱感觉不太好的话可以适当休息，在饭后可以散散步尽量不要做剧烈运动。对于一些体质比较好准妈妈来说平时可以做一些有氧运动，还可以促进新陈代谢，这对孕妇和胎儿很有好处的。准妈们可以根据不同体质来做出合理的调整。

5、胎教吸收

从小生命发育的第一个月开始，宝宝已经有了意识。适当的胎教可以刺激宝宝大脑发育和神经系统的完善。胎教可以根据自身情况进行，时间段是不固定的。胎教时可以选择一些轻柔欢快的音乐，在音乐过程中可以适当调整声音大小让宝宝感受音乐的旋律。准妈妈也可以时常抚摸宝宝，多多说话与交流。

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