秋季备孕需要注意哪些方面?|合肥不孕不育医院

时间:2017-10-07 11:14:53 来源:作者:点击:

导读:转眼,炎热的夏季已经过去,充沛的雨水带来初秋的阵阵寒意。其实,秋季不仅是作物收获的时节,更是适合备孕的季节。那么,准爸妈们秋季备孕应该注意哪些方面呢?为什么秋季适合备孕?一方面,秋
扫描关注公众号
转眼,炎夏季已经过去,充沛的雨带来初的阵阵寒意。其实,季不仅是作物收获的时节,更是适合备孕季节。那么,准爸妈们备孕应该注意哪些方面呢?

什么适合备孕

一方面,天气逐渐凉爽,高气爽,人体正是处于最舒适的状态。 另一方面,季是丰收的季节,许多瓜果正当时,备孕“准妈妈”可以从中获取更多维生素。更重要的是,怀孕,等到分娩时正处于春末夏初,天气凉爽,月子也更顺利。

同时,体内的精子质量在一年四季也是不同的,一般来说在精子活力是最好的,而春季和冬季精子数量是最多的,但是尾部容易出现缺陷。而夏季体内的精子成熟比例比较高一些。

备孕注意什么

1. 杀精食物要少

备孕期间和未准妈妈相比,们对于饮食比较随意了,但还是需要知道一些食物为好,比如芹、啤酒、咖啡等都最好避免食用或者饮用。

2. 紧身裤子要少穿

到了天,们应该都会穿长裤了,但还是要注意尽量少穿或者不穿紧身的裤子内裤。否则比较紧身的裤子或者是过高的温度都对体内的精子和生殖功能有不好的影响

3. 养成良好的生活习惯

季是备孕的好季节,不只是们一个人需要关注备孕注意事项,同时也是需要注意很多方面的。饮食习惯作息都要规律熬夜喝酒吸烟都要尽量的避免,这样有助于优孕优生,有一个健康聪明宝宝

4. 合理补充营养

父母身体健康状况宝宝至关重要,父母双方的营养良好,孕育的宝宝才能更健康。在季,夫妻双方应该多一些质丰富的食物,充足的质能够促进身体营养吸收,还能够促进大脑发育。此外,还应补充维生素,增强身体免疫力补充一些矿物元素避免出现贫或者低问题

5. 补充叶酸

备孕这个阶段,不仅是需要补充叶酸也是需要补充叶酸的,能够避免胎儿畸形的发生。此外,备孕补充叶酸能够为胎儿提供一个良好的环境,让你的宝宝在你的身体里面能够健康成长

6. 适量运动

如果有意备孕,每天适量运动是必要的,散散步、跑步,都能够提高身体免疫力,增强体质。特别是对于适量运动还能够提高精子的活跃度和精子质量

7. 注意保暖措施

不要穿一些露肩、露脐和低裤子。少吹空调多泡,这样会让身体的寒淡去。

8. 少熬夜

要知道熬夜很伤阳气,而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的一个原动力。注意劳逸结合,过于操劳也不容易怀孕

9. 少生冷食物

因为生冷的食物的话,会加重宫寒体质,像冰淇淋、生片、冷饮等。其实很多食物在常温下是温的,一旦进入冰箱冷藏后就会变成寒的。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告