哺乳期的宝妈这5种东西不能吃

时间:2017-10-07 10:28:35 来源:作者:点击:

导读:哺乳期,宝宝通过妈妈的乳汁摄取营养,所以妈妈吃什么,宝宝也就间接吃什么。正处于哺乳期的宝妈们,你知道有那些饮食禁忌吗?
扫描关注公众号
哺乳期,宝宝通过妈妈的乳汁摄取营养,所以妈妈什么宝宝也就间接什么。正处于哺乳期的宝妈们,你知道有那些饮食禁忌吗?

1、人参、韭等抑制乳汁分泌的食物

有些食物会抑制乳汁分泌,人参、韭等, 哺乳期内应该避免食用这些食物,以免出现母乳供应不足情况

2、西兰、洋葱、大蒜等易产气的食物

有些宝宝容易胀气宝妈要少或者这类食物含西兰、卷心、洋葱、大蒜等。如果宝妈,可以少量食用,以减少宝宝胀气的发生率。3、、羊等可能导致过敏食物

如果宝宝患有湿疹宝妈最好不要、羊食物饮食清淡为主,避免诱发过敏

4、薯片糕、炸鸡翅等高脂、食物

诸如薯片糕、炸鸡翅等高脂食物,一直是不少宝妈的心。但这类食物除可量高外,营养并不全面,了以后不易消化。会严重影响宝妈对其他营养的均衡摄取。

5、含酒精、咖啡因类食物

酒精如液再通过乳汁进入宝宝体内,会对宝宝消化和神经系统造成不良影响咖啡因的情况和酒精类似,可能影响宝宝的心跳和睡眠感冒时有些感冒也须注意

夕夕妈说:母乳妈妈要均衡饮食

对于母乳而言,清淡、均衡饮食最为重要。供应充足的碳化合物、质,尽可能多的新鲜果。必要的脂肪,以及每日饮2000毫升,这些都是非常重要的。另外,一个心情睡眠充足,对自己乳汁有信心宝妈,奶也会

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告