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男人谨记五种小妙招，保持年轻时的状态

时间：2017-10-07 09:39:14 来源：健康微直播作者：男子点击：

一般随着年龄的增大，男人的男子功能也会随之而减退，但还有一些因为生活和饮食习惯的不规律。导致了很多人都很早就出现男子功能减退的现象，这样对他们的影响是很大的，那么有什么好方法……

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

五种小秘招

一、坚持正常的房事。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

二、坚持健身运动有益于房事。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性满足。 运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，硬起能力就强。

三、解除不必要的心理负担。出现短暂的男子功能障碍不应盲目地当成是永久性的。 其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的男子功能障碍的，所以，对偶尔出现的男子功能障碍，一定要有正确的认识。

四、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精虫、睾及生殖器官末梢血管等方面的影响。

五、少用药物。不少药物会对男子功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对男子功能产生抑制作用，引起欲望低下。

饮食健康肾才好

炒海螺片

将海螺硬皮割掉，去掉内脏，洗净，切成薄片，下入沸水中焯烫透，即刻捞出，沥净水分备用。炒锅上火烧热，加底油，用葱姜丝炝锅，烹绍酒，放入海螺片煸炒，再放入精盐、味精、花楸水，用水淀粉勾芡，翻炒均匀，材明油，撒香菜段，出锅装盘即可。

白果炒虾仁

虾仁放碗中，加料酒、盐、味精抓匀，再加蛋清、水淀粉上浆腌渍半小时；白果用水泡发待用。滑勺中加植物油烧热，放入虾仁、白果划出。勺内留底油，放葱姜末炒出香味，烹入料酒，加高汤30克、盐、味精，放入白果、虾仁翻炒，淋明油出勺。

洋葱炒猪肝

猪肝洗净切片尽量切的薄些，用芡粉，酱油，盐，姜丝，料酒拌匀腌20分钟.洋葱切片状.锅放油烧热放猪肝爆炒变色加洋葱，少许酱油，盐，糖炒3分钟左右即可。

粟米百合炒西芹

将西芹和玉米飞水待用。起油锅，爆香蒜头，下百合炒至断青。将飞过水的西芹和玉米粒加入锅内一起煸炒1分钟，沿锅边溜点水，加盐、糖、鸡精调味.出锅了。

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