时间:2017-10-07 09:25:09 来源:作者:点击:
怀孕第三个月,有啥讲究?首先,从生理变化来说,孕妇腹部隆起不明显,其形态基本与平时一样。子宫顶部位于耻骨上。已经不像妊娠刚开始几周时那样尿频了。
由于激素的改变,孕妇常常容易激动,一点小事都会使自己心烦意乱。乳房开始膨胀,有沉重感,乳晕、乳头开始有色素沉着,颜色变深。妊娠期间大便进入直肠较慢,因此容易出现便秘。体内循环的血量增加,肺、肾以及心脏的负担加重。阴道内流出的乳白色分泌物增多。
发生孕吐、排尿的次数增多,乳房的张力更强。孕吐与早期胚胎绒毛产生的绒毛膜促性腺激素有关。不良刺激、过度紧张可加重反应症状。乳房胀痛属生理变化,是乳腺进一步增生所致,不必紧张。这时期最容易发生流产,要保持安静和睡眠充足。
其次就是饮食宜忌,如果孕妇胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果孕妇感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶。现代营养学认为,为了满足胚胎组织正常发育的需要,必须保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给。这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和大豆制品。
特别提醒的是怀孕第三个月注意事项,此时胎儿已逐渐形成,孕妇应清心寡欲。避免重体力劳动,不宜携带重物或攀高。同时也要忌阅淫秽书画,并戒房事,以免扰动胚胎,导致流产。
本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们应谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。一般而言,这一阶段正常孕妇不会有腰痛的感觉,如有这种感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。要保证充足的睡眠,每天中午最好睡1~2小时
由于体内大量雌激素的影响,从本月起,口腔可能会出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。
孕妇要坚持早、晚认真刷牙、漱口,防止细菌在口腔内繁殖。气温适宜时每天应到公园、绿地散步1小时。蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。到指定医院办理孕妇围产保健卡,以便定期进行产前检查。
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