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戒酒的五大步骤，这样喝酒才正确

时间：2017-10-07 09:04:50 来源：作者：点击：

戒酒的五大步骤是什么？戒酒对于长期酗酒的人来说是很重要的，那你知道戒酒的五大步骤是什么吗？下面小编就来给大家介绍一下戒酒的五大步骤。

戒酒的重要五大步骤

1、但凡是治疗疾病都离不开初诊

医生们通过了解患者具体的病情，对其进行详细的诊断、检查，了解患者在家中饮酒的状态和并发症。

这个过程里医疗人员会为患者初步确定病情，制定初步的治疗计划，同时为患者估算具体的治疗时间和大概的治疗费用，让患者及其家属有个心理准备。

2、对饮酒患者进行躯体脱瘾

可以根据患者酒瘾的轻重，躯体脱瘾一般是依靠药物治疗和仪器治疗，心理脱瘾一般是因人而异的，有的可以很快脱除成功，有的患者酒瘾较强，花费的时间就会比较长。

这期间医生会及时了解病人的心理状况，然后依靠药物和心理疏导的方法去缓解此戒断反应。

3、采用中医进行戒酒治疗

采用纯中医制剂对酒精依赖患者进行辩证治疗，全面排除患者体内酒毒，逐步恢复患者脏器功能，使患者在戒断反应过程中，缓解焦虑、烦躁、手抖、失眠、谵妄等戒断症状。

然后在患者躯体脱瘾逐步好转的情况下，逐渐递减药量，最终达到躯体脱瘾的目的。这里要提醒的是，找戒酒偏方不如找到好的戒酒方法，患者及其家属千万不要盲目轻信偏方，以免发生危险。

4、运用心理治疗

通过医患们之间的交谈、测试以及心理分析，来帮助病人提高自身的自制力，使其努力克制酒的诱惑，达到心理脱瘾的目的，同时可以早日恢复对事物的认知度，尽早回归正常的生活。

5、家庭辅助后期康复

对于出院病人，后期还有一段时间的康复期，在这期间就要求患者身边的家人朋友能够适当地帮助患者、监督患者。

别让患者吃错东西，更不可以继续接触那些酗酒的朋友，以免发生复饮。

饮酒过量之后出现头痛的处理方法

首先我们可以按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，是可以缓解头痛的。

我们还可以通过食物疗法

我们在酒后的时候喝掉豆浆、饮鲜橘皮水或者几杯优质蜂蜜水都是可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。

酸牛奶的解酒效果也不错

喝酒过后喝一些酸奶可以减轻头疼症状，更可以保护胃，喝酒后一般是头疼恶心反胃，酒精对胃粘膜的刺激非常强烈，长期过量饮酒很伤胃，酒后和一些酸奶是最好的养胃保护胃的方法。

酒后喝咖啡

最后要说的是酒后喝咖啡会使大脑由极度兴奋转入极度压抑，同时也会刺激血管扩张，加快血液循环，因此，极大地增加了心血管的负担。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，结果更糟糕。

如何正确饮酒

1、按自己的速度饮酒，也不要去劝酒

按自己的速度来饮酒，要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

2、不要每天喝酒

为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

3、在愉快的氛围中饮酒

和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。

4、不要直接喝烈酒

不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。

5、喝酒之后别吃药，吃药的时候不喝酒

部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。

6、喝酒的时候不要吸烟

烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。

7、千万不要白口喝酒

一定要搭配营养价值高的下

二胎宝妈们，你们生完孩子是结扎还是上环呢？

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